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福彩快三海南:嬰幼兒使用魚肝油注意事項

2009-08-06 15:16:51    來源:  作者:

11选5第19期 www.abxxs.com   魚肝油特別是北極圈內鱈魚肝油是國際公認的嬰幼兒最理想的魚肝油天然來源,具有雜質少、無污染、易于嬰幼兒吸收等特點,不僅蘊含豐富的DHA,有助于嬰幼兒大腦、視網膜的發育;同時富含豐富的球蛋白、核蛋白、賴氨酸、谷氨酸、甘氨酸等多種免疫營養物質,能夠增強寶寶抗病能力。魚肝油的最主要成分為維生素A 和D,魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。人體缺乏維生素A時,可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲癥等;維生素D缺乏可產生維生素D缺乏性佝僂病。

  寶寶如何正確吃魚肝油?

  隨著人民生活水平和衛生知識的大幅度提高,補充各種維生素預防營養缺乏性疾病的知識已深入到大多數家庭,但與此同時,對于補充營養素也往往走入一個誤區,以為魚肝油是營養素,補充魚肝油多多益善。
 
    要知道缺乏維生素會致病,但補充需有個度,補充過量也會致病。

  1、魚肝油是什么?它的功效是什么?

  魚肝油中主要是維生素A和D。

  維生素A 的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。.維生素A 缺乏時可引起:小兒骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育,牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

  維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起:鈣磷經腸道吸收減少,骨樣組織鈣化障礙;佝僂病,表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

  維生素A 和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動物的肝臟尤其是魚肝,其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中,如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等,在肝臟胡蘿卜素轉變為維生素A。

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